まきくま山

まきくま山の備忘録。 山歩き・美味しいもの・愉快な仲間


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体調もだいぶよくなってきたので、そろそろ本格登山始動させないと!
というわけで、行ってきました。

相棒はこちら。たたらんたたらん。2たたらんで歩きます。
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こんな美しい沢沿いの道をまずはゆるゆると。

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富士山

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生は飽きてきたので
焼き
入れてみました~

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謎の4連休 旅のはじまり~
ついつい頼んでしまった。ダイエット宣言したところなのに(涙)
ま、旅行中はなかったことにしよう。うんうん

外は霧雨。10℃。

いきなり無粋な画像ですみません。

ここをご覧になっている R*COH Rユーザーのみなさま

いま、バッグから出して見たら、なんかはがれたあとが…

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ここ なにがあったんでしたっけ? 

思いだせん。
なんか重要なもの? それともかざり?
某ねこブログでささやかれていた、「やわなつくり」って、こういうことなのかしらん?

たいへんな地震がおきました。
どさっと大きな山が崩れて、不思議な地形をつくっている様をテレビで見ると、自然の力の大きさにおそれを抱きます。と同時に、今朝までそこにあったはずの、天国のように穏やかだったであろう風景もまた、自然が作ったものだと思うと、思考はもちろん、感情も停止に陥ります。
自然ってなんだろう。。。

で、ジョグの話です。
今朝は早起きできたら、ちょっと遠くの山まで、と思っていたのですが、先週の仕事の山がたたって、目覚ましの音でちゃんと起きたものの、とてもとても支度する気になれず、もいちどベッドに入ってしまいました。
次に目覚めたのが8時。すばらしいお天気なので、久しぶりにちょっと走ってみることにしました。
体調がようやくもどってきたところなので、後戻りしないよう、無理せずゆるゆるでってことで…

まずは、念入りにストレッチ。10分のウォーキングののちに、ジョグ開始。苦しくならないか、せきがでないか、おそるおそる走り始めます。
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ワタスゲに負けないくらいかわいいじゃん、キミ。 なんて名前だろ。。

リズムよく呼吸できるくらいの速さで走ってみると、心配していた息のほうは平気なのに、足が重い。。。腰の切れが悪い。。。うぅっ。体重はむしろ減ってるのに、筋力が落ちてるんですねー。
隣の橋まで2キロ弱走ったところで、再びウォーキング。5分歩いたところで折り返して橋まで戻り、
つまり10分歩いて、そこから家までは、また走ってみました。帰りのジョグでは、だいぶカラダが軽くなっていました。
途中、土手の上から河原に下りる50メートルくらいのなだらかなスロープを3往復します。ちょっと負荷かけて走ってみないとトレーニングにならんもんねー。

てな具合で、約4k 無事に走ることできましたー。

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今の季節、河原はお花でいっぱいです。

夕方、友達が遊びにきたので、ふたたび多摩川でお散歩。
水際まで行ってみたら、水がとてもきれいでびっくりしました。

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きもちいい風が吹いて、尾瀬に負けないくらいゆったりした気分になれましたよ。

散歩シリーズの3回目、かつさくらんぼに続く狩シリーズの2回目でございます。
4月に越後の名山、角田山にご一緒いただいたsnowさんのグループの皆さんのご案内で、山菜の山に行ってきました。
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某所ではシロヤシオ満開な週末。
登っちゃおうかなあ。。。と思いつつも、さすがにあの急登はいい運動になりそうなので、ちょっと我慢してみることにしましたよ。
(ほらほら、まきくまさんも時にはがまんできるわけですよー)

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